Загар в солярии

Загар, полученный в солярии, отличается по внешнему виду от солнечного загара и выглядит менее естественным. Тем не менее, это эффективный способ получить ровный и красивый цвет кожи независимо от времени года и обезопасить себя от шелушения, покраснения и других нежелательных последствий.

Стоит ли загорать в солярии

Главное преимущество «искусственного солнца» — это возможность контроля дозировки UVА лучей и их относительная безопасность. Посещая солярий вы точно знаете, что вам не грозят солнечные ожоги и гарантирован желаемый тон кожи, но есть и оборотная сторона медали. К подобному способу загара неодобрительно относятся дерматологи, а онкологи выявили прямую связь между воздействием солярия на организм и развитием раковых клеток. Чтобы принять взвешенное решение, ознакомьтесь с положительными и отрицательными сторонами солярия.

Плюсы:

  • Ультрафиолетовое излучение усиливает выработку витамина D в организме, таким образом ускоряя обмен кальция. В результате улучшается состояние суставов и костной ткани;
  • Солнечный свет, пусть и искусственный, способствует выработке серотонина — гормона удовольствия. В результате у человека улучшается настроение и повышается активность;
  • Под воздействием ультрафиолета укрепляются защитные клетки организма и улучшается работа иммунной системы. Таким образом в зимнее время можно сократить количество простудных заболеваний;
  • Мелкие волоски на руках и ногах выгорают и становятся менее заметными;
  • Улучшается состояние кожи: исчезают мелкие высыпания на теле, быстрее проходят синяки, сглаживаются уже зажившие шрамы, рубцы и следы от ожогов. Свежие раны перед посещением солярия необходимо заклеить пластырем.

Минусы:

  • Несовместимость с одновременным приемом некоторых медицинских препаратов, в том числе гормональных контрацептивов;
  • В случае повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету, от посещения солярия лучше отказаться, чтобы не спровоцировать аллергию;
  • При наличии дерматологических проблем воздействие солярия на организм может усугубить проблему и негативным образом сказаться на общем состоянии здоровья;
  • Частые посещения солярия вносят изменения в работу организма. С учетом того, что воздействие ультрафиолетовых лучей на человеческое здоровье до конца еще не изучено, перед началом курса загара необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.

Противопоказания:

  • Несовместимость с одновременным приемом некоторых медицинских препаратов, в том числе гормональных контрацептивов;
  • В случае повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету, от посещения солярия лучше отказаться, чтобы не спровоцировать аллергию;
  • При наличии дерматологических проблем воздействие солярия на организм может усугубить проблему и негативным образом сказаться на общем состоянии здоровья;
  • Частые посещения солярия вносят изменения в работу организма. С учетом того, что воздействие ультрафиолетовых лучей на человеческое здоровье до конца еще не изучено, перед началом курса загара необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.

Продолжительность загара в солярии

Загорать в солярии рекомендуется не чаще одного раза в 6 месяцев по 15-20 сеансов. Людям с очень светлой кожей специалисты рекомендуют начинать загорать с коротких и нечастых сеансов — 3-5 минут не чаще трех раз в неделю. Обладатели смуглой кожи могут позволить себе более частые и длительные сеансы — 15-20 минут с интервалом в 1-2 суток.

Средний цикл состоит из 8-12 последовательных сеансов, минимальный перерыв между которыми составляет 24 часа. Среднее время одного сеанса в горизонтальном солярии составляет 7-30 минут, в вертикальном — 5-15 минут.

Правила загара в солярии

Чтобы цвет загара получился ровным и держался продолжительное время, к посещению солярия нужно подготовиться немного заранее:

  • За несколько дней до первого сеанса, воспользуйтесь щадящим скрабом для тела. Таким образом загар равномерно ляжет на обновленную кожу и дольше продержится. Проводить эту процедуру непосредственно перед походом в солярий нельзя категорически;
  • Интервал между последним приемом душа и началом сеанса минимально должен составлять 12 часов, поскольку любое мыло, шампунь или гель для душа обезжиривают кожу и лишают ее естественной защиты. Также ваша кожа не должна быть влажной;
  • Удалите с тела остатки любой косметики, не пользуйтесь духами и дезодорантами для тела, поскольку это может привести к аллергии;
  • Защитите волосы специальной шапочкой, иначе они пересохнут и станут ломкими;
  • Воспользуйтесь бальзамом для губ с UV-фильтром, чтобы обезопасить себя от эффекта обветренных губ на морозе;
  • Защитите соски специальными наклейками, не загорайте в солярии без трусов;
  • Необходимо использование специальных очков, которые есть в любом солярии, поскольку даже прикрытые веки не могут полностью защитить сетчатку глаза от нежелательного воздействия ультрафиолета. Если вы пользуетесь контактными линзами, перед началом сеанса их необходимо снять.

Косметика для загара

Специальная косметика для солярия разделяется на два типа: первый обеспечивает защиту коже во время загара и наносится на тело перед началом сеанса, второй смягчает кожу и применяется после посещения солярия. Любое из этих средств предохраняет кожу от покраснения, раздражения и преждевременного старения.

Кроме нейтральной косметики, существуют также крема и лосьоны, содержащие активаторы загара и бронзаты — вещества, придающие коже дополнительные оттенки. Таким образом эффект от солярия проявится значительно быстрее, и вы получите желаемый и стойкий цвет загара.

После загара в солярии

После сеанса загара кожа требует бережного обращения и нуждается в специальном уходе:

  • В первые 2-3 часа после посещения солярия важно оградить себя от любых нагрузок. Воздействие ультрафиолетовых лучей активизирует многие функции организма и для восстановления их естественного состояния необходим отдых. По этой же причине не рекомендован горячий или холодный душ сразу после солярия;
  • Через 3-4 часа после посещения солярия примите теплый душ и воспользуйтесь увлажняющим кремом;
  • Выпейте стакан натурального сока, содержащего каротин ( морковь, абрикос, манго, дыня, тыква). Каротин улучшает цвет загара и делает его более стойким.

Перед началом посещения солярия желательно проконсультироваться с семейным врачом. Даже если в данный момент состояние вашего здоровья хорошее, противопоказаниями к солярию могут быть заболевания, перенесенные вами в прошлом. При соблюдении мер предосторожности, от обычного, солнечного загара ваш организм получит намного больше пользы.

Добавить Комментарий