Сенна для похудения

В основу большинства аптечных чаев для похудения входит трава сенны. При одновременном соблюдении диеты, шансы сбросить лишний вес весьма высоки, однако, прежде чем прибегнуть именно к этому способу похудения, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, во избежание неприятных последствий.

Рецепты

Если любой из этих способов похудения будет сопровождаться болями в животе, попробуйте немного уменьшить количество сенны.

***

Отвар классический

1 ст. ложку сенны залейте стаканом очищенной воды и варите на слабом огне на протяжении 5 минут после закипания. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 20 минут, затем процедите отвар через марлю.

Употребляйте по трети стакана через 2 часа после ужина на протяжении недели. После принятия отвара прием пищи недопустим.

***

Сенна с сухофруктами

Измельчите блендером до получения однородной массы следующие ингредиенты:

  • 100 грамм кураги;
  • 100 грамм изюма;
  • 50 грамм сенны;
  • 300 грамм чернослива;
  • 200 грамм инжира;
  • 100 грамм сиропа шиповника.
Продукт следует хранить в холодильнике.

Полученную массу употребляют по 1 ст. ложке утром и вечером на протяжении 2 недель. Перед повторным курсом сенны для похудения необходим перерыв в 1 месяц.

***

Травяной чай

Приготовьте травяной сбор (по 20 грамм каждой травы):

  • 20 грамм листьев сенны;
  • 20 грамм одуванчика лекарственного;
  • 20 грамм свежей петрушки;
  • 20 грамм крапивы двудомной;
  • 10 грамм плодов душистого укропа;
  • 10 грамм мяты перечной.
1 ст. ложку измельченных ингредиентов залейте 1 стаканом кипятка, укутайте полотенцем, дайте настояться 2 часа, процедите.

Пить данный отвар нужно мелкими глотками после еды. Рекомендуемый курс приема составляет 1 месяц. Первую неделю отвар пьют 3 раза в день по трети стакана, начиная со второй недели дозировку постепенно увеличивают до 1,5 стаканов в день, но к последней неделе приема сокращают обратно до 1 стакана.

Сенна для похудения — особенности метода

В этом видео есть вся необходимая информация для тех, кто решил использовать сенну для похудения.

Источник видео: Эльвира Филипова

Добавить Комментарий