Плоскостопие

Плоскостопие — это изменение формы стопы с понижением ее сводов из-за ослабления мышечного каркаса. В результате деформации стопы теряют свои амортизирующие способности, а суставы ног и позвоночник страдают от непосильной нагрузки, что приводит к переутомлению и целому ряду проблем со здоровьем.

Степени плоскостопия

Плоскостопие имеет три степени тяжести, каждая из которых отличительна по внешнему виду и симптоматике, и требует индивидуального подхода в лечении, или корректировке формы стопы.

Фото: Степени плоскостопия

Степени плоскостопия, диагностика и лечение

На фотографии показан способ определения степени плоскостопия по отпечатку стопы.

1 степень. На начальной стадии диагностировать заболевание довольно трудно, поскольку очевидных симптомов нет, особенно если не брать во внимание внешний вид стопы. Небольшой бугорок можно принять за отечность или косметический дефект, а дискомфорт при ходьбе и повышенную утомляемость многие списывают на усталость. Внимательное отношение к своему здоровью убережет вас от перехода болезни во 2 степень, лечить которую намного труднее, а гарантий положительного результата меньше в разы.

2 степень. Изменения внешнего вида стопы заметны не только ортопеду, но и обычному человеку. Походка становится более тяжелой, человеку трудно подниматься по лестнице и ходить пешком на дальние дистанции. Появляется боль в стопах и нижних суставах, ощутима нагрузка на позвоночник.

3 степень. Полная деформация стопы, приводящая к сбою работы опорно-двигательного аппарата. Человек испытывает заметный дискомфорт при ходьбе, на быстрый шаг или бег уже не способен. 3 степень плоскостопия может привести к серьезным заболеваниям, таким как сколиоз, артроз, остеохондроз и грыжа межпозвоночных дисков.

Виды плоскостопия

Человеческая стопа имеет два главных свода, и понижение одного из них приводит к плоскостопию. При опущении одного свода плоскостопие может быть продольным или поперечным, но бывает и такое, что уплощены сразу оба свода. В этой ситуации речь идет о комбинированном плоскостопии — тяжелой патологии, которую почти невозможно излечить целиком, но можно корректировать форму стопы поддерживающим лечением.

Продольное плоскостопие

Продольное плоскостопие возникает в результате опущения продольного свода, в результате чего подошва стопы соприкасается с полом почти всей площадью, а ее длина увеличивается.

Симптомы:

  • Быстрая  утомляемость ног;
  • Боль при надавливании на среднюю часть подошвы;
  • Боли в области голеней, лодыжек и поясницы;
  • Проблемы с выбором удобной обуви;
  • Отечность стоп.

Поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие возникает из-за уплощения поперечного свода стопы, что приводит к расширению передней ее части и сокращает общую длину.

Симптомы:

  • Напряжение передней части стопы при ходьбе;
  • Передний свод теряет четкие очертания, деформируются пальцы ног;
  • На передней части стопы появляются мозоли, грубеет кожа.

Лечение

Лечение поперечного и продольного плоскостопия не имеет существенных отличий, но полное излечение у взрослых пациентов, как правило, не наступает. Тем не менее, игнорировать симптомы заболевания не стоит, потому что болезнь может прогрессировать и привести к дополнительным проблемам со здоровьем.

На начальных стадиях заболевания частично скорректировать форму стопы можно при помощи ортопедической обуви с индивидуальной формой стелек.

Наиболее эффективным методом лечения является массаж стоп, но единого комплекса упражнений нет — его может назначить только врач ортопед с учетом особенностей заболевания конкретного пациента.

Плоскостопие не всегда является самостоятельной проблемой, и может быть следствием других заболеваний, и если это так, в первую очередь нужно обратить внимание на причину. Деформация стопы может возникнуть из-за сколиоза, и в таком случае необходимо заняться решением обеих проблем при помощи квалифицированного ортопеда. Причина может быть и в избыточном весе. Чем больше масса тела, тем сильнее нагрузка, и соответственно, более выражена деформация. Если это так, вам необходимо получить консультацию эндокринолога, чтобы установить причины полноты.

В самых запущенных случаях помочь пациенту может только операция, но столь радикальный метод используется в основном для устранения посттравматического плоскостопия.

Профилактика плоскостопия у детей

Любую проблему со здоровьем легче предотвратить, чем потом бороться с последствиями. Поскольку тело маленького ребенка находится в процессе активного формирования, почти любые ортопедические заболевания подлежат корректировке. Даже если малыш развивается нормально, профилактические меры принесут его организму только пользу.

Дети от 6 месяцев до 1,5 лет

Чтобы у ребенка не возникли проблемы с походкой и развитием стоп, соблюдайте следующие правила:

  • Не сажайте ребенка раньше, чем он будет готов сесть;
  • Учите ребенка ходить по мягкой поверхности без обуви, либо в обуви без колодок. Что касается жесткой и твердой поверхности, лучше отдать предпочтение обуви с плотной, но хорошо сгибаемой подошвой;
  • Обувь ребенка не должна быть тесной, но и слишком просторной ей быть тоже не нужно;
  • Следите за весом ребенка и старайтесь его не перекармливать. Малышам с лишним весом труднее учиться ходить, они намного чаще косолапят по причине сильной нагрузки массы тела на ноги.

Дети старше 2 лет

Полезным дополнением в детскую комнату может стать массажный коврик либо шведская стенка. Массаж происходит сам по себе, в непринужденной форме.

Как и с детьми младшего возраста, стоит быть внимательными в выборе детской обуви. Старайтесь отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов, то есть кожаная обувь — для улицы, и удобные тапочки для дома, желательно не синтетические. Выбирайте обувь по размеру, но не впритык, с подошвой, которая легко сгибается.

У детей школьного возраста походка и форма стоп тесно связаны с состоянием позвоночника. Обращайте внимание на осанку ребенка, и если есть повод для беспокойства, получите консультацию ортопеда.

Видео: Гимнастика при плоскостопии

Источник видео: Магазин медтехники и товаров для здоровья «Медбрат»

Добавить Комментарий