Питание матери и ребенка в первый месяц после родов

Находясь под наблюдением врачей в роддоме, молодая мать была относительно спокойна за своего малыша, но после выписки вся ответственность целиком легла на ее плечи. Если роды были первыми, определенную часть информации женщина получила от медицинского персонала, но советов не все случаи жизни не бывает, а кроме того, есть еще и такие моменты, которые невозможно было предугадать заранее. В этой статье мы поговорим о питании ребенка и матери в первый месяц после родов.

Кормление грудью

Кормление ребенка грудью в первый месяц после родов

Кормить ребенка по специальному режиму врачи рекомендуют в случае недобора веса. Грудничков обычно кормят каждый раз после пробуждения, но контролировать количество выпитого ребенком молока бывает трудно. Если у вас есть подозрения, что малыш недоедает из-за нехватки грудного молока или плохого аппетита, сцеживайте грудь в бутылочку, на которой есть разметка. Впрочем, единых правил тут нет, потому что молоко может быть как калорийным, так и жидким.

Признаки недоедания могут быть такими:

  • Плохой сон;
  • Капризное состояние ребенка;
  • Слишком долгое кормление, когда младенец засыпает с соском матери во рту.
Если у вас есть повод для сомнения, не лишним будет взвесить ребенка в поликлинике, или провести контрольное кормление под наблюдением педиатра.

Подробнее о грудном вскармливании читайте здесь.

Питание кормящей матери

В первый месяц после родов женщине необходимо соблюдать диету и воздержаться от употребления продуктов, которые могут спровоцировать аллергию у ребенка. К основным пищевым аллергенам относятся: коровье молоко, шоколад, фрукты и овощи красного цвета, цитрусовые, креветки, раки, виноград, майонез и кетчуп. Откажитесь также от жареной пищи, полуфабрикатов, всего, что может содержать различные эмульгаторы, красители и т. д.

Подробнее о причинах аллергии у новорожденных читайте здесь.

Основное меню

Список безопасных продуктов, улучшающих лактацию и качество грудного молока:

  • Мясо (отварное, нежирное);
  • Рыба (нежирная);
  • Молочные продукты;
  • Яйца;
  • Хлебобулочные изделия, диетическое печенье;
  • Макаронные изделия;
  • Крупы;
  • Овощи и фрукты (с осторожностью).
При кормлении грудью можно есть сладкое, но от кондитерских изделий, содержащих ароматизаторы и красители, лучше отказаться. Строгую диету обычно держат первые три месяца после родов, если есть такая необходимость. Известный педиатр Комаровский советует кормящим женщинам кушать все, чего требует организм, воздерживаясь лишь от жареной, слишком жирной и вредной пищи.

Искусственное вскармливание

Кормление ребенка из бутылочки в первый месяц после родов

Прежде чем кормить ребенка молочной смесью, проверьте герметичность банки или коробки и посмотрите на срок и правила хранения. Рекомендуемая таблица для кормления должна присутствовать на упаковке. Смесь не подходит вашему ребенку в следующих случаях:

  • Плохой аппетит. Либо вкус смеси малышу не нравится, либо ее состав ему не подходит по другим причинам;
  • Запор или расстройство кишечника. Если детское питание провоцирует вздутие живота, газообразование или проблемы со стулом, необходимо заменить его на другое. Некоторые женщины бывают вынуждены сменить нескольких производителей молочных смесей, прежде чем найдут ту, которая подходит ребенку;
  • Частое срыгивание. Если вы соблюдаете правила кормления, но ребенок тут же срыгивает съеденное, возможно причина кроется в составе смеси.
При наличии любой из этих проблем лучше проконсультироваться с педиатром или патронажной сестрой, чтобы исключить из списка возможных причин аллергию на лактозу, и другие серьезные проблемы со здоровьем малыша.

Гигиена бутылочки

Перед каждым кормлением бутылочку вместе с соской нужно дезинфицировать кипятком. Делать это нужно не только в первый месяц после родов, но и на протяжении всего периода кормления смесями. При наличии любого дефекта посуду для кормления необходимо заменить на новую.

Подробнее об искусственном вскармливании читайте здесь.

 

Добавить Комментарий