Как правильно чистить зубы

чистка зубов

Все мы любим улыбаться, но не все довольны своей улыбкой. Почему у некоторых улыбка лучезарная, а другие никак не могут перестать посещать стоматолога, хотя следят за своими зубами и чистят их регулярно, всего лишь пройтись пару раз зубной щёткой мало, нужно проделать множество действий. Эта статья поможет вам узнать как правильно чистить зубы и добиться белоснежной улыбки.

Как правильно выбрать щётку

Как правильно чистить зубы

Зубная щётка самая популярная в помощи за уходом зубов. Щётки бывают обычными и электрическими. Чистота полости рта не зависит от типа щётки, и если в надежде заиметь сияющую улыбку вы покупаете электрическую, поздравляю вы зря лишний раз потратились, ведь класическая щётка чистит не хуже. При выборе зубной щётки стоматологи советуют обратить внимание на материал щетинок, в натуральной больше набираются микробы и она быстро пушится и щетинки скоро начнут выпадать, именно по этому выбирайте с нейлоновой щетиной. Так же стоит присмотреться к форме головки зубной щётки, да бы избежать травмирования дёсен и слизистой берите более закругленные.

Как верно чистить зубы щёткой

Как правильно чистить зубы

Чистить зубы нужно минимум 2-3 раза в сутки. В обязательном порядке нужно почистить зубы утром сразу после пробуждения и ещё раз после завтрака, и вечером перед сном, делать это нужно как внутри так и снаружи не забывая про язык, минимум 3-4 минуты, но стоматологи рекомендуют отдавать своим зубам не менее 7-ми минут. При этом взрослым необходима более тщательная чистка.

Вот как нужно правильно чистить зубы:

Как правильно чистить зубы

Нитью

Как правильно чистить зубы

Зубные нити бывают разные, лучше пользоваться вощёнными, благодаря которым снижается риск повреждения дёсен. Зубная нить нужна для того чтоб очистить те части зубов куда щетинки щётки не достают. Нить легко носить с собой и поэтому сразу после еды лучше воспользоваться именно ей для очистки зубов, но не жвательной резинкой которая забивает остатки еды меж зубами что впоследствии приводит к парадонтиту.

Вот как нужно пользоваться зубной нитью:

Как правильно чистить зубы

С брекетами

Как правильно чистить зубы

Чистить зубы с брекетами немного сложнее, для этого нужна специальная V-образная щётка и ирригатор(о нём мы поговорим после), и чистить нужно каждый зуб в отдельности. После воспользоваться нитью и прополоскать рот.

Вот как нужно чистить зубы с брекетами:

Ирригатором

Как правильно чистить зубы

Ирригатор как и зубная нить проникает везде куда не попадает щётка, устраняет налёт и остатки пищи из любых труднодоступных мест струёй воды. Более всего этот аппарат подходит тем людям которые любят алкоголь и табак. После чистки ирригатором долгое время ощущается свежесть во рту. Кроме всего врачи настоятельно советуют пользоваться ирригатором во время беременности, в этот период организм ослаблен и аппарат избавит девушку от лишних хлопот с зубами.

Как пользоваться ирригатором

Зубным порошком

Как правильно чистить зубы

Зубная паста борется с налётом с помощью сложного химического состава, порошок же действует натурально, несмотря на отсутствие химии в составе порошок не хуже удаляет налёт, отбеливает зубную эмаль и претотвращает кариес. Для профилактики появления зубного камня врачи советуют пользоваться порошком не чаще 3-4 раз в неделю. Чистить зубы с порошком нужно так же как и с зубной пастой (указанно в пункте 1).

 

SovJen.RU
Добавить комментарий