Как перестать ревновать

Как перестать ревновать мужа, парня, девушку, совет психолога как научиться не ревновать.

Существует очень тонкая грань в отношениях между мужчиной и женщиной, ревность — одна из основных причин, которая способна испортить даже самую крепкую и гармоничную связь. Можно найти множество причин для ревности и предъявить их близкому человеку, однако они могут быть обоснованными, или не иметь под собой никаких оснований. Устранить причины, порождающие ревность возможно, но самое важное, это научиться её контролировать и не давать ей власти над своим рассудком. Существует несколько основных способов, которые помогают справиться с этим необузданным чувством.

  1. Действуйте только в интересах любви. Самое первое с чего стоит начать — это прекратить играть в шпионские игры во время приступов ревности, проверять исходящие звонки на телефоне любимого человека, звонить ему каждый час и пытаться определить его местонахождение. Подсознательно ревнивцу кажется, что он решает некую проблему, которая может помешать интересам его взаимоотношений. На самом же деле, человек боится лжи, но сам окутывает свои отношения атмосферой недоверия и только приближает свои страхи и опасения.
  2. Устраняйте свои страхи. Все наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не обдумываем то, что произойдёт когда страх осуществится, а переживаем только о негативных эмоциях в момент его осуществления. Задумайтесь, а вдруг в такой момент ваш страх станет необоснованным. К примеру, если вы боитесь расставания с любимым человеком, то в итоге сами можете этого захотеть.
  3. Перестаньте сравнивать. Когда вас охватывает страх конкуренции, задумайтесь о том, что вас любят не только за определённые качества, но и за пережитые моменты в отношениях. Вашего партнёра может привлекать в вас что-то, о чём вы и не догадываетесь.
  4. Развивайте свои отношения. Общайтесь, говорите о своих трудностях, идите к совместным целям.
  5. Обуздайте свою фантазию. Любые фантазии лишают человека трезвой оценки ситуации. Помните, что первая мысль — неправильная мысль, до тех пор, пока она не докажет обратного.
  6. Перестаньте жить только жизнью своего партнёра. Займитесь своими интересами, найдите себе увлечения и оставьте своему близкому человеку простор для общения с друзьями.
  7. Мыслите противоположно тому, к чему подталкивает вас ревность.

Видео: Как перестать ревновать?

В этом видео говорится о причинах ревности и почему она бессмысленна.

SovJen.RU
Добавить комментарий